Merhabalar arkadaşlar Bugünden itibaren tokideki ses spora vede sağlıklı beslenmeye başlamış bulunmakta.... Buda nereden çıktım mı de...

Merhabalar arkadaşlar Bugünden itibaren tokideki ses spora vede sağlıklı beslenmeye başlamış bulunmakta....

Buda nereden çıktım mı dediniz?... Sanırım alttaki resim nereden çıktığını belirtiyor. :(


Uzun zamandır pek kilomu bilmiyordum aslında pekte merak etmiyordum. Çünkü genellikle 55 ve 60 arası olurdu kilom buda benim için ideal bir kilo olduğu için önemsemiyordum ama daha ki pazartesi günü tartıldığımda gördüğüm sayıya inanamadım ve o günden itibaren spor vede yediğim içtiğime dikkat eder durumdayım...

Son zamanlarda çocuklar ile birlikte özellikle akşamları genellikle atıştırmalık abur cuburları arttırmıştık sanırım ki ondan kaynaklanıyor :( En iyisi mi ben abur cuburu kesip, su içmeyi arttırıp, akşamları ekmeği kesip, sabahları da yürüyüş vede spora başlayım diye kendimce kararlar aldım ve şimdilik çok iyi şekilde kararıma uyuyorum... İnşallah bir faydası olurda aldığım bu kiloları tekrar verebilirim...

Şimdilik tekrar tartılmadım haftaya pazartesine kadar tartılmayacağım sonra bakacağım artık eğer kilo vermişsem bir diyet programı uygulamadan bu şekilde devam edeceğim. Ama yok hiç kilo vermemişsem hemen bir diyet programına başlayacağım...

Şimdilik bu şekilde gidiyor ilerleyen günlerde nasıl gittiğini açık açık yazarım...

Hatta o gün akşam kuzucuklar benden patates kızartması istemişlerdi bende onlara kızartma yaptım ama kendim için domates çorbası vede yanına boll yeşillik koyup kendim onu yedim...


Düşünün artık ne kadar dikkate aldığımı... İnşallah ilerleyen günlerde güzel sonuçlarını göreceğim...

Hoşça kalın...
Bumerang - Yazarkafe

UYARI

Bu blogta yer alan tüm yazılar bana aittir. Söz konusu içerikler benim iznim olmadan kopyalanamaz, çoğaltılamaz, işlenemez, değiştirilemez veya başka internet sitelerinde ya da basılı veya görsel yayın yapan diğer mecralarda yayınlanamaz.
Blogger tarafından desteklenmektedir.